Ursachen von Fußschmerz
Ursachen von Fußschmerz
1. Fersensporn (Fersenschmerz, vorallem beim Aufstehen)
Der Fersensporn ist eine Erkrankung der Plantarfaszie, welche sich durch Schmerzen an der Fußsohle und am Übergang zur Ferse bemerkbar macht.
Fersensporn ist die häufigste Ursache für Schmerzen in der Ferse. Die Vorstufe heißt Plantarfasziitis. Sie entsteht durch eine Überlastung, Entzündung oder Mikrorisse in der Plantarfaszie, welche durch ein brennendes und stechendes Gefühl zu spüren sind. Vor allem nach dem Aufstehen oder beim Barfußlaufen tritt dieser Schmerz bei den ersten Schritten auf.
Besonders gefährdet sind Menschen mit Übergewicht (ca. 70% aller Patienten), Diabetiker, Menschen mit Platt- oder Hohlfuß sowie Barfußläufer. Auch Schwangere können unter Fersenschmerzen leiden, sowie Personen, die lange im Stehen arbeiten.
Wie entsteht der Schmerz in der Ferse?
Mit der Zeit verlieren die Muskeln Elastizität, die entlang des Fersenbereiches verlaufen. Außerdem wird das Polster dünner, welches die Ferse schützt. Dies führt dazu, dass die Ferse nicht mehr so viel Druck und Stöße absorbieren kann, die durch das Laufen auf die Ferse einwirken. Wird die Plantarfaszie nun vermehrt gedehnt, kann sie sich entzünden oder ein Fersensporn entsteht.
Welche Gründe kann Fersenschmerz noch haben?
Tarsaltunnelsyndrom: Hinter dem Innenknöchel gelegen, ist der Tarsaltunnel die Durchtrittsstelle für Nerven und Gefäße in die Fußsohle. Wenn dieser Nerv eingeklemmt wird, verursacht dies einen brennenden Schmerz in der Ferse.
Als Fersensporn wird ein knöcherner Sporn am Fersenbein bezeichnet, der sich durch eine Kalzium-Ansammlung am Fersenknochen bildet. Er kann als Folgeerkrankung der Plantarfasziitis auftreten und ist äußerst schmerzhaft.
Ermüdungsfrakturen gehören zu den unwahrscheinlicheren Ursachen von Fersenschmerz. Meist sind Langstreckenläufer durch übermäßiges Training davon betroffen.
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2. Hallux valgus (auch bekannt unter Frostballen oder Schneiderballen)
Hallux valgus bezeichnet den Schiefstand der großen Zehe und den damit verbundenen Schmerz der Zehenknochen.
Hallux Valgus ist eine Fehlstellung des großen Zehs, der nicht mehr parallel zu den anderen Zehen steht. Oft rötet sich der Ballen auf der Fußinnenseite oder schwillt an, während sich gleichzeitig der große Zeh zum Nachbarzeh dreht.
25% der Menschen im Alter zwischen 18 und 65 Jahren entwickeln einen Zehenschiefstand im Laufe des Lebens.
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Wie entsteht der Schiefstand der großen Zehe?
Der Fuß besteht neben Knochen Gelenken und Muskeln auch aus mehr als 100 Bändern, die sich über das Fußgewebe spannen. In Bereich des Mittelfußknochens halten die Bänder noch gut zusammen, doch wenn die Bänder zu weich werden, geht der Fuß in die Breite. In einer Hebelbewegung schiebt sich dann der große Zeh über die anderen Zehen.
Frauen sind in über 90% von diesem Krankheitsbild betroffen, weil sie weichere Bänder als Männer haben. Schwangere sollten deshalb in der Zeit der Schwangerschaft besonders darauf achten, feste Sohlen und ggf. auch Einlagen zu tragen, um Fußbeschwerden dieser Art vorzubeugen.
Ursachen von Hallux valgus
Die häufigsten Ursachen für Hallux valgus sind neben genetischen Ursachen zu enge Schuhe, Absatzschuhe oder Schuhe, welche die natürliche Abrollbewegung des Fußes nicht unterstützen.
Außerdem kann diese Fehlstellung auch bei Personen mit Plattfuß auftreten, sowie durch Vererbung, Arthritis oder als altersbedingte Begleiterscheinung.
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3. Morton-Syndrom
Das Morton-Syndrom bezeichnet eine schmerzhafte Erkrankung im Bereich der Füße, die durch eine Schwellung der Nerven im Bereich der Zehen entsteht.
Das Morton-Syndrom äußert sich durch ein Stechen und Brennen im Vorfuß und Schmerzen der Fußssohlen. Diese Schmerzen treten durch die Belastung beim längeren Gehen/Stehen in den Zehen und im Vorfuß auf. Sie entstehen aus einer Kompression der Plantarnerven zwischen den Köpfchen der Mittelfußknochen. Die Plantarnerven verlaufen an der Fußsohle entlang und sind dem permanenten Druck des Körpers ausgesetzt.
Als Therapie genügen meist Einlagen und flache Schuhe. Bei akutem Schmerz ist es zu empfehlen, die Schuhe auszuziehen und den Füßen eine Pause zu gönnen.
